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lunes, 13 de marzo de 2017

La depresión es...


Miedo, ira, aversión, alegría, ira, tristeza son emociones básicas que todos hemos experimentado en la vida.


Una emoción es ese estado afectivo que experimentamos, una reacción ante un determinado ambiente que viene acompañado de cambios orgánicos y las sentimos porque cumplen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.


La experiencia de una emoción involucra una serie de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, las cuales utilizamos para valorar nuestro entorno y situaciones concretas, es así que intervienen en la manera en que vemos el mundo.


En ocasiones se le da más importancia al raciocinio que a la parte emocional del ser humano, pero las emociones por tratarse de estados afectivos involucran estados internos, personales, necesidades, deseos, motivaciones, propósitos. Quizá, aun conociendo el estado emocional en el que se encuentra una persona no defina con exactitud cómo será en el futuro, pero sí ayuda mucho a intuirlo.


No es malo experimentar los estado afectivos, al contrario, manifestar lo que sentimos nos hace bien, pero cuando un estado emocional se acrecienta y se presenta de manera prolongada puede caer en una patología.


La tristeza y la melancolía son dos sentimientos presentes en algún momento de la vida de todas las personas, al igual que la alegría y el placer.


Cuando el estado de ánimo de un individuo en un determinado momento de su vida sufre sentimientos severos y prolongados de tristeza o síntomas relacionados que afectan a su capacidad para relacionarse con otros, trabajar o afrontar el día, la tristeza se convierte en una enfermedad, que se conoce como depresión.


La depresión es una enfermedad de la que todos debemos tomar conciencia. No sólo porque puede afectarnos a cualquiera de nosotros, si no porque podemos tenerla más cerca de lo que creemos sin darnos cuenta.


La dibujante Collen Butters ilustra aspectos sobre la depresión en este cómic y muestra algunas pautas para ayudar a superarla. Tanto si somos quienes los padecemos como si es algún familiar o amigo, estas viñetas pueden servirnos para comprender y tratar de ayudar.


Conoce más de Butters, ya sabes sólo da clic.

jueves, 15 de septiembre de 2016

Emociones ilustradas


Las emociones son parte de nuestra vida, son sentimientos que nos proporcionan la energía para superar situaciones, problemas, retos. Cumplen una función como de resortes que nos impulsan a actuar y reaccionar para conseguir y satisfacer nuestras necesidades y deseos.



Algunas reacciones fisiológicas y comportamientos que desencadenan las emociones son innatas, pero otras pueden adquirirse. Hay emociones que se aprenden por experiencias como lo son la ira y el miedo, otras se desarrollan a partir de observar a las demás personas de nuestro entorno.



Hay emociones positivas y negativas y se clasifican así en función al bienestar o al malestar, como el miedo, la tristeza, la alegría, la aversión.



Cada persona manifiesta sus emociones de diferente manera pues aunque el concepto de un sentimiento es el mismo, la expresión en cada individuo no es igual.



El psicólogo clínico Cyril Rolando, relaciona las emociones con los colores y los materializa en maravillosas ilustraciones.



Cyril además de ser psicólogo es un destacado artista visual miembro de DevianArt, donde es conocido como Aquasixio. En su obra refleja un equilibrio entre lo surrealista y lo fantástico, él describe su trabajo como de otro mundo.



Aquasixio pone colores brillantes a historias melancólicas, tristes porque considera que “la oscuridad de la vida es más inspiradora que las felices”.



Conozcan más de Aquasixio dando un click en su sobrenombre.

viernes, 28 de agosto de 2015

Expresiones de la ira


La paciencia y la tolerancia también tienen sus límites, hasta la persona que consideramos, e incluso, ella también lo cree, que es tranquila, que no tiene un carácter explosivo, en algún episodio de su vida, la puede invadir la furia.


Hay situaciones que se salen de nuestro control, llega la frustración y ni respirar profundo y contar hasta mil son suficientes para amansar nuestro enojo.


Sentirnos atrapados, no saber qué hacer y cómo controlar ciertas situaciones podría elevar un sentimiento de molestia a un estado de coraje al grado de desconocernos a nosotros mismos, lo que conlleva a salirnos de control y llevar el odio a su máxima expresión: la ira.


La ira a la que conocemos como uno de los siete pecados capitales es un estado afectivo que experimentamos, una reacción al ambiente que nos rodea. Es considerada una de las seis emociones básicas como el miedo, la tristeza, la alegría, la aversión y la sorpresa que surgen de manera brusca, súbitamente en forma de crisis violentas o pasajeras.


Algunos detonantes de esta irritabilidad son el sentirnos atacados cuando son vulnerados nuestros derechos, el engaño, la decepción, la traición. Este sentimiento desagradable, no ordenado, genera un fuerte impulso por eliminar la causante.


La fotógrafa búlgara Aneta Ivanova exploró cómo se ven las personas cuando sienten la ira. El resultado fue una serie de retratos que forman parte de la colección Cultural Wrath [Ira cultural].


Ivanova captura los factores desencadenantes de la ira como el miedo, la envidia, la impotencia, el odio, la fe ciega o el amor desdeñado.


Conozcan más de la fotografía de Aneta Ivanova dando click sobre el nombre.