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Mostrando las entradas etiquetadas como Yoga

El camino al equilibrio

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Mantener el equilibrio de las situaciones de la vida pareciera algo muy complicado. Gran parte de la población se siente desequilibrada en algún rubro personal, económico o profesional, de ahí la famosa sentencia pesimista: “No se puede tener todo en la vida”.



Son pocas las personas que están alrededor que brillan con luz propia. Su decisión se debe a la necesidad de mantener la paz y tranquilidad espiritual, tener el alma y el corazón sanos y fuertes.


La constante reincidencia de buscar anomalías donde no existen es una característica común del ser humano. Es una dinámica personal que se empeña en escudriñar el lado oscuro en lugar de la claridad y el halo de los demás.


La falta de sincronía con el contexto provocan una serie de eventos que confirman lo que se conoce popularmente como “malas vibras”. Movimientos de energía que se ven interrumpidos por la falta de una comunión con todo lo que rodea.


Sin embargo, cada día existen más grupos de individuos que entran en un camino armonioso u…

Armonía en pareja

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Tener una pareja es una de las grandes dichas que puede experimentar el ser humano. Que el destino manipule sus hilos para que en determinado momento de nuestras vidas estemos al lado de esa persona que nos acompañará en las aventuras es algo grandioso.


Con él o con ella se viven momentos únicos que superan cualquier argumento de ficción. La afinidad es un elemento primordial para compartir conocimientos individuales que se vuelven colectivos al migrarlos al otro.


No existe pareja perfecta, ese es un enunciado muy cierto, inclusive válido, sin embargo, siempre hay caminos que llevan hacia la armonía de los objetivos por medio de planes, hacia la igualdad espiritual con base en la comunicación y el entendimiento. Sería muy aburrido ser una pareja perfecta, pero sería muy divertido ser una pareja perfectible en todos los sentidos y ámbitos.


El ser parte de los gustos, diversiones, de la capacidad intelectual y física del otro crea un espacio mágico entre los dos. Y comulgar con las diferen…

Yoga urbano

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En una ocasión escuché que algunas personas, en su mayoría jóvenes, comentaban que el yoga son ejercicios para gente adulta como sus papás o abuelos exclusivamente, porque veían que las posiciones eran muy sencillas, lentas, sin ningún chiste y que no requerían de mayor esfuerzo. Me hubiera gustado que uno de ellos intentara realizar una, sólo una asana (postura) y después de la experiencia nos dijera si seguía pensando lo mismo.



En el post ¿Desnudar el espíritu? les compartimos algo de esta tradicional disciplina física y mental que se originó en India. Una práctica milenaria, que en realidad más que una práctica es toda una filosofía y un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu por medio de asanas, pranayamas (técnicas de respiración) y meditación.


El yoga es una doctrina oriental muy compleja que requiere constancia y dedicación para que se logre un equilibrio y armonía entre el cuerpo y la mente. Trae la mente al momento presente, mejorando su cl…